ボディケア
肩周りの施術に特化しています。

こんにちは!リラックスしてますか?ゆうとです。 肩に施術をする前に、上半身の背中側をさすって、左右の筋肉のつき方や硬さを確認してから、施術を始めます。 使えている筋肉と使えていない筋肉をそこで確認できると、 この人にはこ […]

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ボディケア
施術をしました。

こんにちは!リラックスしていますか?ゆうとです。 今日の方は今まで施術を受けたことがないとのことでしたので、手のひら全体で体の緊張をほぐした後に、指を使った施術にゆっくりと変えていきました。 ※写真を載せる許可は頂いてい […]

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ボディケア
簡単なトレーニングができます!

こんにちは!リラックスしてますか?ゆうとです。 外出も気軽にできない今の時期… 動かしていない体を少し動かしてみたくはないですか? リラックススペースにはミニバンドとヨガマットを置いています! トレーニングの仕方が分から […]

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ボディケア
ゴルフの打ちっ放しへ行ってみた

こんにちは!リラックスしてますか?ゆうとです! 今日はゴルフの打ちっ放しに行ってきました! スポーツをする上で非常に大切な脱力。 普段、その脱力を意識して瞑想や体操をしているのですが、 ゴルフになると遠くまで飛ばしたいと […]

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ボディケア
肩こりの原因とは!?

こんにちは!リラックスしていますか?ゆうとです! 仕事でパソコンを使ったり、スマホやゲームをすると肩が凝りますよね! なぜ、肩が凝るか知っていますか? . . . . . それは、肩が挙がってしまっているからなんです! […]

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ボディケア
施術前と施術後

こんにちは!リラックスしていますか?ゆうとです。 後ろを振り向く時や何かをとる時に体を捻りますが、その時に無理やり体を捻っていませんか? 体(上半身)を捻る時には胸椎と言われる背中の骨(脊柱)が主に動いて体を捻る事が出来 […]

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ボディケア
ボディケアもしています!

こんにちは!リラックススペース管理人のゆうとです。 リラックスといえば、施術ベッドですよね! このリラックススペースではボディケアも行なっています。 パーソナルトレーナーとして活動をしていたので、ボディケア以外にもストレ […]

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