簡単なトレーニングができます！
2021年5月10日
こんにちは！リラックスしてますか？ゆうとです。 外出も気軽にできない今の時期… 動かしていない体を少し動かしてみたくはないですか？ リラックススペースにはミニバンドとヨガマットを置いています！ トレーニングの仕方が分から […]
ゴルフの打ちっ放しへ行ってみた
2021年5月9日
こんにちは！リラックスしてますか？ゆうとです！ 今日はゴルフの打ちっ放しに行ってきました！ スポーツをする上で非常に大切な脱力。 普段、その脱力を意識して瞑想や体操をしているのですが、 ゴルフになると遠くまで飛ばしたいと […]
肩こりの原因とは！？
2021年5月7日
こんにちは！リラックスしていますか？ゆうとです！ 仕事でパソコンを使ったり、スマホやゲームをすると肩が凝りますよね！ なぜ、肩が凝るか知っていますか？ . . . . . それは、肩が挙がってしまっているからなんです！ […]
ボディケアもしています！
2021年4月17日
こんにちは！リラックススペース管理人のゆうとです。 リラックスといえば、施術ベッドですよね！ このリラックススペースではボディケアも行なっています。 パーソナルトレーナーとして活動をしていたので、ボディケア以外にもストレ […]